Author name: Maciej Panabazys

Problemy w komunikacji w związku – na co zwracać uwagę

W dużym uproszczeniu komunikacja między bliskimi osobami to przepływ i wymiana informacji na różnych płaszczyznach (emocjonalnej, intelektualnej, fizycznej). Często wymiany te odbywają się na wszystkich płaszczyznach jednocześnie i niełatwo jest zorientować się „o co chodzi”. Rozmowa przepina się między tematami, emocjami i argumentami. Przyczyn może być wiele i nie zawsze ich odkrycie jest możliwe. Ich […]

Problemy w komunikacji w związku – na co zwracać uwagę Read More »

Negocjacja warunków rozstania

Zazwyczaj do decyzji o rozstaniu najpierw dojrzewa jedna osoba. Druga wciąż pozostaje w nadziei, że związek uda sie uratować. Warto wiedzieć, że  ta nierównowaga ma wielkie znaczenie dla sposobu, w jaki dojdzie do rozstania. Osoba odchodząca chce zaakceptowania, a nawet uznana za najlepszą z możliwych. Nawet jeśli w szoku  druga osoba przyjmie ten punkt widzenia,

Negocjacja warunków rozstania Read More »

Czy mediacje rodzinne mogą pomóc w poprawieniu relacji matki z córką?

Zazwyczaj jest to pytanie o to, czy osoby zawodowo zajmujące się pomocą w ,mogą wprowadzić trwałą zmianę na lepsze w relacje nasycone intensywnymi emocjami. Osoby z zewnątrz mogą wnieść w takie relacje szersze spojrzenie, dystans i inne sposoby radzenia sobie z konfliktami w relacjach. Często zdarza się, że trudno jest nam skorzystać z propozycji, czy

Czy mediacje rodzinne mogą pomóc w poprawieniu relacji matki z córką? Read More »

Kiedy potrzebna jest już terapia?

Daje się zauważyć różnica w podejściu do korzystania z zewnętrznej pomocy dla par u kobiet i mężczyzn. Zazwyczaj kobiety chętniej i z mniejszymi oporami decydują się na ten rodzaj wsparcia. Mężczyźni zazwyczaj wolą zostawić tą opcje na koniec w przekonaniu, że jeśli obie strony chcą się dogadać, jest to możliwe. Czasami pojawia się przekonanie, że

Kiedy potrzebna jest już terapia? Read More »

Czy nauka rozmawiania może być sposobem na przezwyciężenie kryzysu w związku?

Gdy konflikty w związku narastają łatwo wysnuć wniosek, że ich przyczyną jest brak rozmowy. Wydaje się, że rozmawianie jest proste, wszyscy przecież wciąż to robimy. Kiedy podczas spotkań poświęconych komunikacji ćwiczymy sposób konstruktywnego porozumiewania się, możemy odkryć, że nawet jeśli dobrze się zrozumiemy nie jest to równoznaczne z łatwym uzyskiwaniem porozumienia. Dobra rozmowa jest niezbędna,

Czy nauka rozmawiania może być sposobem na przezwyciężenie kryzysu w związku? Read More »

Zbyt emocjonalne rozmowy – kłótnie prowadzące do kryzysu w związku

Jeśli zamiast rozmów pojawiają się kłótnie oznacza to, że proces komunikacji – wymiany myśli i spostrzeżeń został zniekształcony. Jeśli do tego kłótnie wybuchają o drobnostki, albo nawet nie wiadomo co może je wywoływać (może to być jedno słowo gest, spojrzenie), świadczy to o wzbierającej frustracji i niezadowoleniu. Częstą przyczyną tego stanu bywa sposób rozmawiania, w

Zbyt emocjonalne rozmowy – kłótnie prowadzące do kryzysu w związku Read More »

Symptomy fizyczne a emocje – czym jest aleksytymia

Związek ciała i umysłu ich wzajemne na siebie oddziaływanie jest dzisiaj powszechnie znanym i akceptowanym faktem. Wiemy także, że pewne choroby w większym stopniu niż inne wywoływane są specyficznymi aktywnościami psychicznymi. Za takie choroby uznawana jest : astma oskrzelowa, nadciśnienie tętnicze, nadczynność tarczycy, wrzody, gościec,atopowe zapalenie skóry, wrzodziejące zapalenie jelit. U wielu osób cierpiących na

Symptomy fizyczne a emocje – czym jest aleksytymia Read More »

Jak radzić sobie z konfliktami w związku?

Jeszcze do kilkadziesiąt lat temu życie w pojedynkę było trudne i społecznie oceniane negatywnie. Obecnie każdy bez trudu jest w stanie utrzymać się sam żyjąc w znośnych warunkach. Jeśli osoba w związku czuje się źle może rozstać się, wystąpić o rozwód i poradzić sobie jako singiel a także stworzyć nowy związek. Rodziny składane, patchworkowe stały

Jak radzić sobie z konfliktami w związku? Read More »

Jak radzić sobie z konfliktami w związku korzystając z testów pięciu czynników osobowości

W jaki sposób test osobowości może pomóc w harmonizowaniu bliskich związków? Im lepiej znamy siebie, swoje mocne i słabe strony, sposoby reagowania i czułe miejsca, tym lepiej potrafimy o nich mówić i dbać o to, by wspierać cechy dobre dla relacji. Równocześnie możemy także zmniejszać szanse wystąpienia reakcji, o których wiemy, że źle wpływają na

Jak radzić sobie z konfliktami w związku korzystając z testów pięciu czynników osobowości Read More »