Uniezależnianie się od wewnętrznego oprawcy

Ucieczka od sprawcy przemocy wymaga determinacji i odwagi. Niestety, nie załatwia wszystkich problemów  z tym związanych. Nie wystarczy wyprowadzić się ze wspólnego domu. Trzeba  przekształcić się w osobę, która jest niezależna od wywieranej na nią presji. Innymi słowy, trzeba poradzić sobie z wewnętrznym oprawcą.   Paradoksalnie jest to etap najtrudniejszy, bo łatwiej jest przeciwstawić się […]

Rozwód jako ucieczka od przemocy rodzinnej

Uwolnienie się od przemocy nie polega na podjęciu jednej decyzji. To długotrwały proces mający kilka etapów: uświadomienie sobie, że się jest poddawanym przemocy (fizycznej, psychicznej, emocjonalnej) przyjęcie do wiadomości własnego współudziału w przemocy, czyli tego, że do tej pory  dawało się zgodę na przemoc decyzja o postawieniu granicy, często tożsama z postanowieniem ucieczki od osoby […]

Coaching rodzin w kryzysie okołorozwodowym.

Coaching to ostatnio bardzo modne określenie, używane zarówno w kontekście pracy z biznesem, osiągania celów osobistych, odżywiania. Sednem pracy coacha jest odkrycie potrzeb, priorytetów oraz zasobów, które można wykorzystać do osiągania celów oraz ustalenie kryteriów oceny efektów. Praca z parą w kryzysie około rozwodowym koncentruje się na poprawie relacji i złagodzeniu . Można to osiągnąć […]

Konsultacje on-line

W dobie coraz większej mobilności całych  rodzin i poszczególnych ich członków wzrasta rola  komunikowania się za pomocą nowych narzędzi: skype’a, portali społecznościowych itp. W wypadku konfliktów między osobami  oddzielonymi znaczną odległością, coraz większe znaczenie  uzyskująkonsultacje on-line. Jeśli możliwe jest spotkanie z mediatorami „face to face” warto poszukać ośrodka mediacyjnego w swojej okolicy. Czasem jest to […]

Negatywne emocje

Kiedy przydarza się nam coś przykrego bądź smutnego, pojawiają się negatywne emocje. Nie każdy potrafi łatwo sobie z nimi poradzić. Najczęściej obieranymi strategiami „zagospodarowania” trudnych uczuć są: racjonalizowanie i unikanie. racjonalizowanie  polega na analizowaniu sytuacji i poszukiwaniu dobrych stron trudnej sytuacji, ew. na minimalizowaniu strat: straciłem pracę, ale na pewno znajdę lepszą; wprawdzie mnie okradli, […]

Jak pomóc sobie w czasie konfliktu i po nim

Do mediacji trafiają osoby w mniejszych lub większych konfliktach. Zarzewie tych kryzysów nie zostało w porę ugaszone ani tym bardziej konstruktywnie wykorzystane, dlatego z czasem przyjęło rozmiary pożaru. Nikt celowo nie doprowadza siebie i swoich bliskich do stanu krytycznego, chyba że nie potrafi inaczej. Pierwsze, subtelne informacje o pogarszających się relacjach między członkami rodziny zostały […]

Mediacje małżeńskie

Często do mediacji trafiają pary bądź rodziny dopiero kiedy konflikt jest już bardzo zaawansowany. Trudno wtedy o szybkie porozumienie, a częstokroć jedyne, w czym mediacja może wtedy pomóc, to doprowadzenie do uzyskania dokumentów dla sądu usprawniających rozwód. Warto jednak pomyśleć o mediacjach wcześniej, gdy symptomy pogarszania się relacji są już widoczne, ale jest jeszcze obopólna […]

Intuicja – jak korzystać z niej lepiej?

Zapraszam na współprowadzony przeze mnie warsztat pogłębiający umiejętność wykorzystywania intuicji pod tytułem: BLIŻEJ INTUICJI – BLIŻEJ SIEBIE Jest to 16-to godzinny kurs intuicji dla początkujących i średnio zaawansowanych 🙂 Jak odkryć, rozwijać i wzmacniać intuicję? Jak korzystać z niej na co dzień? Zapraszamy osoby pragnące doświadczyć kontaktu z tym, co pozaracjonalne, nieświadome, nieuchwytne. Co będzie […]

Emocje w mediacji

Wśród rodzin trafiających do mediacji  w zaawansowanym stadium konfliktu zazwyczaj wysoki jest także poziom emocji. Rolą mediatorów jest także dbanie o to, by utrzymać poziom emocji umożliwiający rozmowę. Wbrew pozorom nie jest to wcale takie proste. Dla wielu osób to emocje w takiej sytuacji są źródłem reakcji. Oznacza to, że reagują w odniesieniu do swoich […]

Międzynarodowy Dzień Mediacji 2012

W tym roku 18 października już po raz piąty obchodzić będziemy Międzynarodowy Dzień Mediacji. Z tej okazji w całej Polsce odbędzie się wiele wydarzeń propagujących ten sposób rozwiązywania konfliktów. Warsztaty, spotkania i prelekcje, a także konferencje i punkty konsultacyjne powstaną  min. w Krakowie, Wrocławiu, Mrągowie, Poznaniu i Bydgoszczy. Będzie można zasięgnąć porady mediatorów rodzinnych i […]