Problemy komunikacji w związku a specyfika działania mózgu

Analiza problemów wielu par wskazuje, że podłożem większości z nich są zaburzenia procesu komunikacji. Dlaczego, chociaż tak bardzo potrzebujemy zrozumienia, nie potrafimy skutecznie wyrażać siebie ani usłyszeć partnera? Przyczyna leży nie tylko różnicy między działaniem umysłu kobiety i mężczyzny, ale przede wszystkim w samej zasadzie funkcjonowania ludzkiego mózgu. Szczególnie istotna jest w tej materii specyfika […]

Jak ćwiczyć dobrostan?

Coraz częściej do głosu w nowoczesnej myśli ekonomicznej dochodzi pogląd, że do sukcesu społeczeństwa potrzebne jest indywidualne poczucie dobrostanu, które nie musi być wcale  związane z poziomem bogactwa. Saamah Abdallah, analityk londyńskiego think thanku New Economics Foundation, opracował pięć punktów opisujących sposoby na  ćwiczenie dobrostanu. Oto co pisze: Bądź w kontakcie z ludźmi, zainwestuj czas […]

Czym różni się działanie umysłu kobiety i mężczyzny i jakie ma to konsekwencje dla związku.

Gdy w przezwyciężeniu konfliktu może pomóc udrożnienie komunikacji zazwyczaj proponuję „prace domowe” które umożliwiają poszerzenie świadomości, zrozumienie jak wzajemne reakcje wpływają na nakręcanie spirali negatywnych emocji. Jednym ze wspomnianych zadań domowych jest wspólne obejrzenie poniższego filmu. Czym różni się funkcjonowanie umysłu kobiety i mężczyzny. Różnimy się, ale nie musi to być powodem do walki.

Syndrom wyuczonej bezradności

Syndrom wyuczonej bezradności może rozwinąć się u osób, które nie widzą połączenia przyczynowo-skutkowej między swoimi czynami, a ich konsekwencjami. Może on występować u osób będących ofiarami przemocy, które doświadczają niemożności zmiany sytuacji, w której się znajdują. Bycie ofiarą może być spowodowane np. lękiem przed podjęciem trudnych decyzji, unikaniem bolesnych lub tylko stresujących kwestii w relacji. […]

Czy mam problem?

Problemy są nieodłączną częścią życia i nikt nie jest od nich wolny. Nie możemy ich uniknąć, możemy tylko zadbać o  ich rozwiązanie w sposób możliwie najskuteczniejszy. Pierwszym krokiem do rozwiązania jest  rozpoznanie, że stoimy przed problemem. Następnie musimy zdecydować, czy  jesteśmy gotowi zmierzyć się z nim na poważnie, tj. nie poddając się działaniu mechanizmów obronnych. […]

Podtrzymywanie i pomaganie

Te dwa słowa opisują dwa możliwe podejścia do osób o problematycznych zachowaniach. Nie ma znaczenia, czy są to zachowania związane z uzależnieniem fizycznym, psychicznym, reakcjami emocjonalnymi, czy też ze sposobem odnoszenia się do innych osób. Wybór podejścia pomagającego lub podtrzymującego jest bardzo istotny w przypadku  związku lub relacji pomiędzy rodzicami i dziećmi. Szczególnie nastolatki bardzo […]

Czy mediacje mogą zatrzymać rozwód jeśli pozew jest w sądzie?

Złożenie w sądzie pozwu rozwodowego przez jednego z małżonków sprawia, że sytuacja staje się bardziej zaogniona. Widać, że ktoś postanowił definitywnie zakończyć związek. Wpycha to drugiego małżonka w określona rolę: pozwanego, który albo może  oporować przeciwko zakończeniu związku, albo przystać na na rozwód. Nie zawsze jednak werbalna deklaracja rozwodu, czy nawet złożenie wniosku rozwodowego musi […]

Kiedy mediacja może nie doprowadzić do porozumienia?

Zazwyczaj do mediacji trafiają konflikty już zaognione. Wysoki poziom emocji, poczucie skrzywdzenia, brak zaufania, wszystko to utrudnia konstruktywną rozmowę. Jeśli jednak uczestnicy konfliktu wyrażą gotowość poszukiwania rozwiązań, istnieje szansa na wspólne ustalenia. Są jednak sytuacje, w których mediacje mają małe szanse powodzenia. Ma to miejsce wtedy, gdy choć jedna ze stron  stosuje narrację dogmatyczną. Podejście […]

Porozumienie bez przemocy

Przemoc w związku najczęściej kojarzy się agresją fizyczną lub maltretowaniem psychicznym. Tymczasem w irytacji czy złości pojawiają się w naszych wypowiedziach frazy albo całe kwestie, w których oskarżamy bliską osobę o celowe lekceważenie lub świadomy atak. Taka sugestia powoduje odczucie zaatakowania, a co za tym idzie, uruchamia chęć obrony w odpowiedzi na niesłuszne oskarżenia. To […]

Konsultacje on-line

W dobie coraz większej mobilności całych  rodzin i poszczególnych ich członków wzrasta rola  komunikowania się za pomocą nowych narzędzi: skype’a, portali społecznościowych itp. W wypadku konfliktów między osobami  oddzielonymi znaczną odległością, coraz większe znaczenie  uzyskująkonsultacje on-line. Jeśli możliwe jest spotkanie z mediatorami „face to face” warto poszukać ośrodka mediacyjnego w swojej okolicy. Czasem jest to […]