Emocje

Mówię mężowi co mi się nie podoba, ale jest coraz gorzej

Leave a Comment / Emocje, kryzys związku, Zmiana /

Wydaje się że rozmawianie to najprostsza rzecz na świecie. Wszyscy przecież mówimy i komunikujemy się przy pomocy słów. Mimo to wiele par natyka się na trudności we wzajemnym rozumieniu i doświadczają kłótni, w które przeradzają się rozmowy inicjowane w celu poprawy relacji. Sukces rozmów w związku zależny jest od wykorzystania inteligencji emocjonalnej. Dzięki badaniom neuroobrazowania […]

Mówię mężowi co mi się nie podoba, ale jest coraz gorzej Read More »

Reaktywność emocjonalna

Leave a Comment / Emocje, Komunikacja w związku, Mediacje rodzinne, Rozwód /

Często podczas sesji mediacyjnej obserwujemy  wielką potrzebę wytłumaczenia  swoich dotychczasowych motywacji, przedstawienie własnej wersji wydarzeń oraz odparcie oskarżeń. To pragnienie bywa tak silne, że przemowy ciągną się przez kolejne minuty, a główny cel mediacji, czyli ustalenia, nawet nie zostają dotknięte. To, czy mediator zrozumie przyczyny, nie ma większego znaczenia dla samego procesu budowania porozumienia. Mediacja

Reaktywność emocjonalna Read More »

Podstawowe metody komunikacji w związku

Leave a Comment / Emocje, konflikt w związku, Mediacje rodzinne /

Masz trudności w rozmowie z partnerem, partnerką? Podejrzewasz, że są skuteczne metody komunikacji międzyludzkiej? Oto trzy podstawowe zasady, które ułatwiają konstruktywną rozmowę: Upewnij się, że jest to dobry moment na rozmowę, która nie musi być miła, łatwa i przyjemna. Lepiej wybrać czas i okoliczności, które pozwolą zmierzyć się z trudnościami i skoncentrować się tylko na

Podstawowe metody komunikacji w związku Read More »

Psychologiczne mechanizmy obronne i ich wpływ na pojawianie się kryzysu w związku

1 Comment / Emocje, kryzys związku, Zmiana /

Kryzys w związku może pojawić się także dlatego, że jedno z partnerów, lub oboje zamiast rozważyć zarzuty starają się je lekceważyć, zaprzeczać im, lub szukać dla nich wytłumaczenia. Mechanizmy obronne są formą obrony przed dostrzeżeniem i zaakceptowaniem trudnych informacji o sobie. To wiedza, która burzy własne zdanie na swój temat. Konieczność skonfrontowania się z błędnym

Psychologiczne mechanizmy obronne i ich wpływ na pojawianie się kryzysu w związku Read More »

Zarządzanie emocjami

1 Comment / Emocje, Przed mediacją /

Każdy z nas reaguje emocjonalnie w sposób związany ze swoimi cechami osobowości, temperamentem, a także poziomem samoświadomości. Dla niektórych emocje są podstawowymi reakcjami i wpływanie na nie wydaje się  czymś nie do zaakceptowania. Inni żyją w przekonaniu, że nie poddają się emocjom, najczęściej jednak po prostu nie są ich świadomi. Ani jedno, ani drugie podejście

Zarządzanie emocjami Read More »