Zmiana

Jak radzić sobie z konfliktami w związku?

Jeszcze do kilkadziesiąt lat temu życie w pojedynkę było trudne i społecznie oceniane negatywnie. Obecnie każdy bez trudu jest w stanie utrzymać się sam żyjąc w znośnych warunkach. Jeśli osoba w związku czuje się źle może rozstać się, wystąpić o rozwód i poradzić sobie jako singiel a także stworzyć nowy związek. Rodziny składane, patchworkowe stały …

Jak radzić sobie z konfliktami w związku? Read More »

Dlaczego w kłótni ranimy się nawzajem i jak to zmienić

Gdy siła emocji jest tak wielka, że intelekt zostaje odsunięty na dalszy plan, władze nad nami przejmuje starsza ewolucyjnie część mózgu, która ma tylko trzy tryby: Atak Ucieczka znieruchomienie (zamrożenie) Rozum może zostać zatrudniony jedynie do uzasadniania działań podejmowanych pod wpływem emocji. Kiedy napięcie jest trudne do wytrzymania, potrzeba poczucia natychmiastowej ulgi jest silniejsza niż …

Dlaczego w kłótni ranimy się nawzajem i jak to zmienić Read More »

Rzeczywistość

Jak wiedza o rozpoznawaniu fake newsa może pomóc w przezwyciężaniu kryzysu związku

Fake newsy to nieprawdziwe informacje rozpowszechniane w internecie, szczególnie intensywnie w mediach społecznościowych. Wiele osób powiela treści wzbudzające silne emocje i zainteresowanie nie sprawdzając ich prawdziwości. Czasem fake news jest tylko dowcipem, lecz dobrze przygotowany może doprowadzić do zamieszek, a nawet wpłynąć na wynik wyborów. Jaki związek z kryzysem w relacji mogą mieć fake newsy? …

Jak wiedza o rozpoznawaniu fake newsa może pomóc w przezwyciężaniu kryzysu związku Read More »

Mówię mężowi co mi się nie podoba, ale jest coraz gorzej

Wydaje się że rozmawianie to najprostsza rzecz na świecie. Wszyscy przecież mówimy i komunikujemy się przy pomocy słów. Mimo to wiele par natyka się na trudności we wzajemnym rozumieniu i doświadczają kłótni, w które przeradzają się rozmowy inicjowane w celu poprawy relacji. Sukces rozmów w związku zależny jest od wykorzystania inteligencji emocjonalnej. Dzięki badaniom neuroobrazowania …

Mówię mężowi co mi się nie podoba, ale jest coraz gorzej Read More »

Sowa - symbol madrości

Mądrość przewodnikiem w rozwiązywaniu konfliktów i wychodzeniu z kryzysu

Badając samopoczucie ludzi u schyłku życia odkryto, że na poczucie dobrostanu i zadowolenia z życia większy wpływ niż status socjoekonomiczny ma mądrość. Mądrość została określona jako zdolność do wyizolowania  najistotniejszych elementów życiowego problemu, wykorzystania wglądu wewnętrznego do rozpoznania problemu oraz zrozumienia jego emocjonalnych aspektów. Korzystając z mądrości możemy wychodzić poza osobisty dyskomfort, negatywne emocje i …

Mądrość przewodnikiem w rozwiązywaniu konfliktów i wychodzeniu z kryzysu Read More »

Czy mąż może się zmienić?

Na ile mąż jest w stanie się zmienić?

Wiele kobiet skarży się na to, że mężowie, partnerzy ich nie słuchają, nie traktują poważnie zgłaszanych wątpliwości i zastrzeżeń. Mężczyźni „wiedzą wszystko najlepiej” lekceważąc zgłaszane przez kobiety potrzeby, ponieważ  wydają się im irracjonalne. Dyskomfort narasta, a kiedy staje się nie do wytrzymania, kobieta mówi „dość!”. Na metodę małych kroków jest już za późno. Lata niezaspokojonych …

Na ile mąż jest w stanie się zmienić? Read More »

Wybuch wulkanu

Konflikt w związku

Przyczyn konfliktów może być wiele: nierealistyczne oczekiwania, niezaspokojone potrzeby, odmienne wyobrażenia o tym jak związek powinien wyglądać czy też przekonania o rolach, bliskości i władzy.  Warto rozmawiać na konfliktogenne tematy zanim staną się przyczyną kryzysu w związku.   Choć sfer, w których konflikt może się przejawiać jest wiele najczęściej pojawia się w kilku obszarach. Poniżej ich …

Konflikt w związku Read More »

Co zrobić, żeby mąż mnie usłyszał?

Mówię mężowi prosto i dużymi literami: Oczekuję tylko miłości i czułości. Gdybym to dostała nie byłabym tak zimna i wredna. On nic. Takie wypowiedzi regularnie pojawiają się gdy para decyduje się skorzystać z pomocy na zewnątrz. Wydaje się to proste i jednoznaczne jedynie na pierwszy rzut oka. Mówienie prosto i dużymi literami jeśli druga osoba …

Co zrobić, żeby mąż mnie usłyszał? Read More »

Mowa nienawiści a komunikacja w związku

Pojęcie „mowa nienawiści” pojawia się coraz częściej w mediach publicznych. Opisuje dość trafnie narrację, która nie służy poszukiwaniu rozwiązań i komunikowaniu potrzeb i zazwyczaj używana jest w stosunku do oponentów politycznych. Elementy składające się na mowę nienawiści pojawiają się także podczas kłótni w związku. Warto się im przyjrzeć, aby podczas emocjonalnej wymiany zdań usłyszeć je …

Mowa nienawiści a komunikacja w związku Read More »