Terapia par

Czy nauka rozmawiania może być sposobem na przezwyciężenie kryzysu w związku?

Gdy konflikty w związku narastają łatwo wysnuć wniosek, że ich przyczyną jest brak rozmowy. Wydaje się, że rozmawianie jest proste, wszyscy przecież wciąż to robimy. Kiedy podczas spotkań poświęconych komunikacji ćwiczymy sposób konstruktywnego porozumiewania się, możemy odkryć, że nawet jeśli dobrze się zrozumiemy nie jest to równoznaczne z łatwym uzyskiwaniem porozumienia. Dobra rozmowa jest niezbędna, …

Czy nauka rozmawiania może być sposobem na przezwyciężenie kryzysu w związku? Read More »

Dlaczego w kłótni ranimy się nawzajem i jak to zmienić

Gdy siła emocji jest tak wielka, że intelekt zostaje odsunięty na dalszy plan, władze nad nami przejmuje starsza ewolucyjnie część mózgu, która ma tylko trzy tryby: Atak Ucieczka znieruchomienie (zamrożenie) Rozum może zostać zatrudniony jedynie do uzasadniania działań podejmowanych pod wpływem emocji. Kiedy napięcie jest trudne do wytrzymania, potrzeba poczucia natychmiastowej ulgi jest silniejsza niż …

Dlaczego w kłótni ranimy się nawzajem i jak to zmienić Read More »

Rzeczywistość

Jak wiedza o rozpoznawaniu fake newsa może pomóc w przezwyciężaniu kryzysu związku

Fake newsy to nieprawdziwe informacje rozpowszechniane w internecie, szczególnie intensywnie w mediach społecznościowych. Wiele osób powiela treści wzbudzające silne emocje i zainteresowanie nie sprawdzając ich prawdziwości. Czasem fake news jest tylko dowcipem, lecz dobrze przygotowany może doprowadzić do zamieszek, a nawet wpłynąć na wynik wyborów. Jaki związek z kryzysem w relacji mogą mieć fake newsy? …

Jak wiedza o rozpoznawaniu fake newsa może pomóc w przezwyciężaniu kryzysu związku Read More »

Mówię mężowi co mi się nie podoba, ale jest coraz gorzej

Wydaje się że rozmawianie to najprostsza rzecz na świecie. Wszyscy przecież mówimy i komunikujemy się przy pomocy słów. Mimo to wiele par natyka się na trudności we wzajemnym rozumieniu i doświadczają kłótni, w które przeradzają się rozmowy inicjowane w celu poprawy relacji. Sukces rozmów w związku zależny jest od wykorzystania inteligencji emocjonalnej. Dzięki badaniom neuroobrazowania …

Mówię mężowi co mi się nie podoba, ale jest coraz gorzej Read More »

Kryzys związku

Mamy kryzys związku – żona chce odejść. Dlaczego?

Gdy przeżywamy jakąś tragedię/stratę, a jest nią również rozpad związku, wydaje nam się, że przytrafiło nam się coś wyjątkowego. Praca z konfliktem, spotkania z osobami w trakcie kryzysu i rozstania pokazują jednak, że takie sytuacje przytrafiają się wielu osobom. Korzystając z doświadczeń innych można lepiej zrozumieć, co się dzieje i jak sobie pomóc. Odpowiedź na …

Mamy kryzys związku – żona chce odejść. Dlaczego? Read More »

Wypalenie w związku

Jakie są objawy wypalenia w związku?

Objawy wypalenia w związku można zaliczyć do dwóch grup: utrata motywacji do wspólnych działań, wiary w lepsze jutro, dyskomfort emocjonalny, poczucie beznadziei – brak sił i chęci by szukać wspólnie satysfakcjonujących obojga rozwiązań. pogrążenie się we własnym świecie, własnych sprawach, odmawianie kontaktu, wybieranie spędzania czasu w samotności lub znajomymi a nie z partnerem / partnerką. …

Jakie są objawy wypalenia w związku? Read More »

Jakie są objawy kryzysu w związku?

Kryzys w związku jest wtedy, gdy mimo kolejnych prób uzyskania porozumienia i wypracowania zasad wspólnego życia satysfakcjonującego obie osoby – narasta dystans, negatywne emocje i brak zaufania. W zależności od temperamentu konflikt może być niezwykle dynamiczny, jak pokazywać zimną twarz wycofania. Kryzys pojawia się wtedy, gdy konflikty, które pojawiają się w każdym związku i na …

Jakie są objawy kryzysu w związku? Read More »

Jak mogę zacząć ratować moje małżeństwo

Każdy związek jest unikalny, zatem i sposoby ratowania małżeństwa powinny być dobrane do temperamentu, charakteru i światopoglądu małżonków. Zawsze jednak niezbędna jest rozmowa. Zazwyczaj kłopoty zaczynają się wraz z ograniczeniem wymiany myśli, emocji, spostrzeżeń. Przyczyny mogą być różne: obowiązki rodzicielskie konieczność poświęcania uwagi pracy kłopoty rodzinne problemy osobiste uznawane za wstydliwe lub zbyt obciążające dla …

Jak mogę zacząć ratować moje małżeństwo Read More »

Sposoby radzenia sobie z emocjami i ich rola w kryzysie związku

Kryzys związku zazwyczaj nie ma jednej przyczyny. Składają się nań różne elementy. Poradzenie sobie z jednym z nich nie sprawi, że kryzys zostanie rozwiązany, pokazuje wszakże, że zmiany są możliwe. Jednym z elementów mających istotny wpływ na sposób przechodzenia przez konflikt jest radzenie sobie z negatywnymi emocjami. Styl radzenia sobie z emocjami ma duży wpływ …

Sposoby radzenia sobie z emocjami i ich rola w kryzysie związku Read More »