Ucieczka od sprawcy przemocy wymaga determinacji i odwagi. Niestety, nie załatwia wszystkich problemów z tym związanych. Nie wystarczy wyprowadzić się ze wspólnego domu. Trzeba przekształcić się w osobę, która jest niezależna od wywieranej na nią presji. Innymi słowy, trzeba poradzić sobie z wewnętrznym oprawcą. Paradoksalnie jest to etap najtrudniejszy, bo łatwiej jest przeciwstawić się […]
Uniezależnianie się od wewnętrznego oprawcy Read More »
Uwolnienie się od przemocy nie polega na podjęciu jednej decyzji. To długotrwały proces mający kilka etapów: uświadomienie sobie, że się jest poddawanym przemocy (fizycznej, psychicznej, emocjonalnej) przyjęcie do wiadomości własnego współudziału w przemocy, czyli tego, że do tej pory dawało się zgodę na przemoc decyzja o postawieniu granicy, często tożsama z postanowieniem ucieczki od osoby
Rozwód jako ucieczka od przemocy rodzinnej Read More »
Coaching to ostatnio bardzo modne określenie, używane zarówno w kontekście pracy z biznesem, osiągania celów osobistych, odżywiania. Sednem pracy coacha jest odkrycie potrzeb, priorytetów oraz zasobów, które można wykorzystać do osiągania celów oraz ustalenie kryteriów oceny efektów. Praca z parą w kryzysie około rozwodowym koncentruje się na poprawie relacji i złagodzeniu . Można to osiągnąć
Coaching rodzin w kryzysie okołorozwodowym. Read More »
W dobie coraz większej mobilności całych rodzin i poszczególnych ich członków wzrasta rola komunikowania się za pomocą nowych narzędzi: skype’a, portali społecznościowych itp. W wypadku konfliktów między osobami oddzielonymi znaczną odległością, coraz większe znaczenie uzyskująkonsultacje on-line. Jeśli możliwe jest spotkanie z mediatorami „face to face” warto poszukać ośrodka mediacyjnego w swojej okolicy. Czasem jest to
Konsultacje on-line Read More »
Kiedy przydarza się nam coś przykrego bądź smutnego, pojawiają się negatywne emocje. Nie każdy potrafi łatwo sobie z nimi poradzić. Najczęściej obieranymi strategiami „zagospodarowania” trudnych uczuć są: racjonalizowanie i unikanie. racjonalizowanie polega na analizowaniu sytuacji i poszukiwaniu dobrych stron trudnej sytuacji, ew. na minimalizowaniu strat: straciłem pracę, ale na pewno znajdę lepszą; wprawdzie mnie okradli,
Do mediacji trafiają osoby w mniejszych lub większych konfliktach. Zarzewie tych kryzysów nie zostało w porę ugaszone ani tym bardziej konstruktywnie wykorzystane, dlatego z czasem przyjęło rozmiary pożaru. Nikt celowo nie doprowadza siebie i swoich bliskich do stanu krytycznego, chyba że nie potrafi inaczej. Pierwsze, subtelne informacje o pogarszających się relacjach między członkami rodziny zostały
Jak pomóc sobie w czasie konfliktu i po nim Read More »